てぃーだブログ › 西表島の四季だより › 体力測定がありました～♪♥

2020年11月08日

体力測定がありました～♪♥

コロナで自粛し、健康体操がしばらくの間、休んでいたので体力が落ちてないか、体力測定をやってくれました。左手の握力が落ちていた～‼近頃草取りや重いもの持ってな～い！1日が早く過ぎると気楽に暮らしていたツケかな？
早速、トレーニング道具かき集め開始しました。次回測定結果を楽しみに頑張りま～す♥
体力測定がありました～♪♥



Posted by おり姫 at 10:50│Comments(1)
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この記事へのコメント
そんなに「慌てて迄体操等検討しなくても、主婦は生活の中、炊事、洗濯、掃除等こなしているので各部の「筋肉はさほど落ちてないと思いますが？」
ある番組で「主婦の家内労働の中で日頃行っている作業の中に少し運動を工夫して実行する事で十分な「運動になる」との事でした。
Posted by 泰平 at 2020年11月08日 16:44
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