大人のラジオ体操？

今、まんまるお月さまです。本当に明るい！

団塊の世代の番組で、ラジオ体操が良いと言っていた。

ラジオ体操をしっかりと教わった事はない。見よう見まねの人がほとんどだと思う。
１つ１つの動作をキチンとやると（意識して、筋肉を使う）、効果的との事。

早速、友達からラジオ体操の本を借りて見たら、間違った所があった。
ラジオ体操の時間に合わない時にも出来る様に録音した。